Cours collectifs

Aquabike
Travail de renforcement musculaire sur le bas du corps, centure abdominale et bras.

AquaFitness
(gym douce)
Travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire sur deux niveaux d'intensité.

Circuit Training
15 minutes d'aquabike, 15 minutes d'aquafitness et 15 minutes de trampoline.

Pass Multi Activité
Testez 3 activités dans l'année :
une période d'aquabike / une période d'aquafitness / une période de circuit training (voir calendrier pour connaitre les périodes).

Cours de natation

Bébés-nageurs

Découverte de l'eau, dès les 6 mois de l'enfant (premiers vaccins à jours), accompagné de 1 à 2 adultes en période 1 & 3 (pas de séances l'hiver, voir calendrier des animations).

Natation enfant

Dès l'année des 6 ans de l'enfant et selon plusieurs niveaux : débutant, perfectionnement et performance. En partenariat avec le club de natation des Portes du Haut-Doubs et Loue Lison.

Natation adulte

Selon plusieurs niveaux : débutant, perfectionnement 1, 2 et 3. Evaluation préalable par un maitre-nageur pour connaitre le niveau de pratique.